Pour optimiser leur performance, les jeunes athlètes doivent apprendre quoi, quand et comment manger et boire avant, pendant et après un entraînement ou une compétition.

 

Connaître :

• les aliments de base qui sont importants pour la croissance

• les aliments qui fournissent de l’énergie et qui améliore la performance athlétique

• les aliments qui réduissent la fatigue et le risque de blessures

• les aliments qui optimisent l'endurance

• les aliments qui favorise la récupération 

 

Quoi mettre dans le sac à lunch et le sac sportif de votre jeune ?

 

TIrage d'un sac Head ...avec les aliments que Sandra glisserait dans le sac de son jeune !

 

 

Coût :
 

Parent (360) : 25 $ (taxes incluses - payable sur place par chèque ou argent comptant)

Parent extérieur = 35 $ (taxes incluses - payable sur place par chèque ou argent comptant)

 

Réservation de place requise.

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À noter que si le nombre de participants se trouve insuffisant, nous vous en aviserons 48 heures avant l'événement et vous informerons des détails.