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ESPACE-PARENTS

 

Tout au long de la saison, restez à l'affut pour connaître les dates

des ateliers ou des conférences proposés par l'Académie (360).

 

 

S'adresse à tous les parents de jeunes athlètes

 

Partie 1

Dimanche 30 Octobre 2016 de 9h à 11h

 

Salle de conférence - Sani Sport de Brossard 

 

Conférencière :

Sandra Morales Salgado Dt.P

DiététIste /

nutritionniste de

l'Académie (360)

Pour optimiser leur performance, les jeunes athlètes doivent apprendre quoi, quand et comment manger et boire avant, pendant et après un entraînement ou une compétition.
 
Connaître :
• les aliments de base qui sont importants pour la croissance
• les aliments qui fournissent de l’énergie et qui améliore la performance athlétique
• les aliments qui réduissent la fatigue et le risque de blessures
• les aliments qui optimisent l'endurance
• les aliments qui favorise la récupération 
 
Quoi mettre dans le sac à lunch et le sac sportif de votre jeune ?
 
TIrage d'un sac Head ...avec les aliments que Sandra glisserait dans le sac de son jeune !
 

 

Coût :
 

Parent (360) : 25 $ (taxes incluses - payable sur place par chèque ou argent comptant)

Parent extérieur = 35 $ (taxes incluses - payable sur place par chèque ou argent comptant)


 

Réservation de place requise.

Merci de remplir ce formulaire pour vous inscrire :

 

 

 

À propos de l'Académie (360) 

 

Le but de cette conférence est de donner aux parents l’information nécessaire pour aider son enfant à
formuler des objectifs afin de favoriser son
développement tennistique et personnel. 
 

Quand vous entrez dans votre voiture, vous savez généralement votre destination. Lorsque vous vous mettez en route vers votre destination, vous êtes concentré à vous rendre là où vous voulez, ce qui contribue à vous ajuster lorsque vous rencontrez des obstacles, tels que des routes fermées et des embouteillages. Vous êtes engagé pour atteindre votre destination, mais vous gardez une approche souple pour y arriver, selon les circonstances et le moment de la journée. Il en va de même avec la fixation d’objectifs dans le sport. Il est important pour un athlète de savoir où il veut aller…de trouver sa destination. 

 

Une fois que l’athlète a trouvé sa destination, il doit apprendre à rester flexible dans son approche afin d’atteindre son but. Durant sa route, les obstacles viendront sous de nombreuses formes : blessures, effort de concentration prolongée, pratique technique d’une habileté difficile, efforts physiques intenses, mauvaise performance à un tournoi, etc. En tant que parent, vous pouvez aider votre enfant à garder son objectif en tête et lui offrir des voies alternatives à la réussite lorsqu’il rencontre un obstacle.  David vous donnera des trucs et des outils pour guider davantage votre jeune dans ses quêtes !

 

Coût :
 

Parent (360) : 20 $ (taxes incluses - payable sur place par chèque ou argent comptant)

Parent extérieur = 30 $ (taxes incluses - payable sur place par chèque ou argent comptant)


 

Réservation de place requise.

Merci de remplir ce formulaire pour vous inscrire :

 

 

 

Conférencier :

David Trudeau, 

Préparateur mentale

de l'Académie (360)

S'adresse à tous les parents de jeunes athlètes

 

Jeudi 20 octobre 2016 à 19h

 

Salle de conférence - Sani Sport de Brossard - Durée 1h10

 

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